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2025-04-25确实，工作、米乐m6登录生活谁还没点困难，总会有闷闷不乐的时候。有些人能够迅速调整心态，而有些人则可能长时间陷入抑郁情绪。 抑郁不快的时候，周围的人都会劝你走出去、运动起来。这时候大多数人都会选择跑步、走路、游泳等常见的运动方式，但这些并非最有效改善抑郁情绪的运动。日前研究发现，改善抑郁效果最好的运动中，舞蹈排第...
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2025-04-25“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有益的。”在国家中医药管理局召开的新闻发布会上，中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国给出建...
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2025-04-24央广网广州4月23日消息（记者张顺鹏 实习记者陈宇婷）第十五届全国运动会（简称“十五运会”）日益临近，广州赛区筹备工作进入冲刺阶段。4月22日，十五运会和残特奥会广州赛区执委会（简称“市执委会”）在天河体育中心体育场正式发布“全民全运嘉年华 商都商圈共欢腾”广州首届国际体育嘉年华主题活动，并宣布十五运会开幕进入倒计...
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2025-04-244月24日上午，上海举行新闻发布会，介绍第六届上海“五五购物节”的相关安排，并回答记者提问。 上海市体育局副局长许琦在回答记者问时，介绍上海体育消费节的安排。今年是第三年举办上海体育消费节，去年上海市体育局创新联动资源配置模式，发挥市场主体作用，共开展超500场次的文旅商体展联动项目，体育活动“聚人气、汇商气”的...